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Archive for the ‘Vivere meglio’ Category

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«La maggior parte degli esseri umani è felice nella misura in cui decide di esserlo». Questa frase memorabile di Abramo Lincoln riassume il rivoluzionario contenuto di questo libro: scopri la gioia che è in te e lasciala esplodere in tutta la sua forza. La vita cambierà. L’autore propone un percorso di 10 tappe che corrispondono alle dinamiche fondamentali della consapevolezza di sé. Il cammino proposto aiuta il lettore a liberarsi dai condizionamenti e a ritrovare l’energia dirompente della gioia di vivere. Ecco il segreto della felicità.

Un po’ tutti vorremmo in qualche modo cambiare vita e in fondo sappiamo di disporre di grandi risorse, per lo più inutilizzate. Chi di noi non ha mai percepito, almeno una volta nel corso della propria esistenza, una sconfinata pienezza, una gioia di vivere più grande e più forte di ogni limite imposto dalle circostanze?

Siamo tutti nati per la gioia. Tutti, quindi anche voi! È una verità sperimentabile: si tratta di scoprirla e di viverla. Il segreto? Imparare a volere, a pregare, a perdonare, a ringraziare e ad amare.

Il presente libro propone un’esperienza concreta, un percorso che parte da un nuovo sguardo sull’esistenza, per farsi consapevolezza e quindi scelta di vita. Le storie vere riportate a questo scopo dimostrano che la felicità è sempre possibile, purché siamo noi a volerla.

 

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ImmagineCosmetici Naturali – Prodotti per la cura del corpo fatti in casa

Per coccolare se stessi e la propria pelle non è indispensabile mettere mano al portafoglio. I cosmetici, infatti, non si devono necessariamente acquistare, perchè si possono anche preparare in casa.
La natura fornisce gli ingredienti principali di ogni cosmetico sano, sostanze disponibili in tutte le cucine. Imparate a guardare gli alimenti con occhi diversi. Un pomodoro, per esempio, non è solo un gustoso ortaggio con cui preparare un’insalata o il sugo per la pasta, ma anche un prezioso prodotto ricco di vitamine e minerali essenziali per l’organismo.

In questo piccolo manuale per la cura del corpo fai-da-te vengono presentate 200 ricette di facile realizzazione e con ingredienti semplici per creare maschere facciali, balsami, creme e bagnoschiuma con sostanze esclusivamente naturali, reperibili in qualsiasi cucina.
Prodotti caseari, verdura fresca e frutta di stagione diventeranno il segreto per una pelle brillante, capelli luminosi e un corpo sano al 100%! A seconda delle stagioni e degli ingredienti che la natura ci offre, sarà possibile avere a disposizione prodotti meravigliosi e utilissimi in ogni momento e per ogni occasione.

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salva matrimonio

Qual’è il segreto per un matrimonio felice? L’abbiamo chiesto giovedì sulle nostre pagine Facebook e Twitter. @incucina72 dimostra una gran buona volontà, dicendo che sono necessari “pazienza, tanta, amore e dedizione….”
Elisabetta Fogagnolo ammette che il segreto “Deve essere ancora svelato”, mentre Valeria Mix propone “case separate”. A questo punto Cristiana Cardia puntualizza che le case devono essere MOLTO separate, riassumendo con “Vivere lontani”. Per andare sul sicuro Simone Benocci sceglie come segreto “la vedovanza”. In realtà i segreti sono molti, legati a tutte le situazioni quotidiane: in “Salva il tuo matrimonio in 5 minuti al giorno”, Bonnie Jacobson ed Alexia Paul ci fanno infiniti esempi di situazioni concrete, partendo da storie di coppie reali, e ci riempiono di consigli su come agire in modo da vivere al meglio ogni momento, rendendo felice l’altra persona, che così renderà felice noi.

sopravvivere a un divorzio

Se poi abbiamo già avuto un’esperienza coniugale, e purtroppo non si è conclusa felicemente, ciò non significa che dobbiamo rimanere invischiati per tutta la vita negli strascichi di questa storia, con i conseguenti traumi per i nostri figli.
Sopravvivere a un divorzio, di Chantal St-Hilaire, ci permetterà di capire quando un divorzio diventa inevitabile (o consigliabile, in caso ad esempio di violenza domestica), come comunicarlo ai nostri figli, come creare senza traumi la convivenza con l’eventuale nuova famiglia che si creerà quando troveremo un altro partner, e come muoverci, nel miglior modo possibile, verso la nuova situazione famigliare.

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David Tolin - Vincere le tue paurePaura, ansia, stress post-traumatico, attacchi di panico, paura di parlare in pubblico, paure ossessive, attacchi di ansia, paure di particolari situazioni, come l’altezza, il sangue o gli animali… una persona su 3, durante la sua vita, soffre di una o più di queste paure limitanti durante la sua vita.

La buona notizia e che si può affrontare le paure e vincerle. Il Dott. David Tolin, uno psicologo molto conosciuto in USA, autore anche di programmi televisivi specifici, ha concentrato in “Vincere le tue paure”, i metodi ed i rimedi per affrontare tutti i tipi di ansie e di paure, e liberarsene. Su Amazon.com ha ricevuto una media di 5 stelle dai lettori, come potete leggere a questo link.

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Magiche e gustose novità sotto l’albero

Un altro anno sta per cominciare ed è sempre un’occasione per cambiare in positivo la direzione della nostra vita, con più ottimismo, consapevolezza ed uno stile di vita migliore.

Doreen Virtue - Guida degli Angeli

Per chi ha apprezzato la Terapia Angelica, di Doreen Virtue, ecco la “Guida agli Angeli”, una nuova serie di carte della divinazione, per ricevere aiuto, consiglio e protezione dal nostro angelo custode, per non essere mai soli nell’anno che sta per cominciare.

Serge Girard - Lassù qualcuno ci ascolta

“Messaggi dal Mondo dello Spirito” è un libro di cui abbiamo parlato recentemente, e che è stato talmente apprezzato, che ci sono stati richiesti, dai lettori, altri titoli in tema. Ecco quindi a nostra disposizione “Lassù qualcuno ci ascolta” di Serge Girard, che ci apre il mondo delle presenze spirituali, e ci insegna come fare ad utilizzare la preghiera, per avere gli effetti che la sua potenza rende possibili.

Shawn Robbins e Leanna Greenaway - Wiccapedia

Per chi vuole conoscere meglio la Wicca, ecco anche quest’anno un libro fondamentale, Wiccapedia di Shawn Robbins e Leanna Greenaway: una completissima guida, riccamente decorata ed illustrata, che oltre a chiarirci tutto ciò che c’è da sapere su questa disciplina, ci introduce alla Wicca Moderna ed alla nuova Wicca Angelica.

Margarete Dressler - I Frutti di Bosco

In ultimo, facciamo felici tutti quelli che pensano, come noi, che si possano mangiare cibi sani ma senza deludere il palato: “i Frutti di Bosco – Elisir di salute e giovinezza”, di Margarete Dressler, ci guida alle proprietà benefiche di fragole, more, ribes, mirtilli e simili, e ci spiega tante dolcissime ricette per stare bene con dolcezza.

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Questo mese abbiamo un gran numero di novità, per poter tirar fuori il meglio di noi stessi, e migliorare la nostra vita, anche se attorno a noi non si respira un grande ottimismo.

Prima di tutto è necessario curare il nostro benessere: se rafforziamo la nostra salute, anche il nostro umore ne risentirà positivamente, e potremo affrontare con più positività tutte le sfide. “Respirare è vivere”, di Philip Smith, è il manuale più aggiornato sulle tecniche per migliorare la salute, curando prima di tutto la respirazione. Contiene esercizi che possono essere praticati in qualsiasi momento e qualsiasi luogo, e ci permetteranno di migliorare sia la nostra efficienza fisica, sia le nostre capacità psicologiche e mentali.

Una volta che ci siamo rafforzati mentalmente e fisicamente, cosa c’è di meglio di una veloce e rapida lettura delle “10 Regole d’Oro” di M.A. Soupios e Panos Mourdoukoutas, per avere sempre una direzione, una bussola, che ci aiuti a vedere oltre le apparenze. “Le 10 Regole d’Oro” prendono le mosse dalla saggezza immortale dei grandi autori greci, come Socrate, Platone, Aristotele, Esopo e tanti altri, che si rivela sempre attuale, anche a confronto con il complesso mondo di oggi.

Il terzo aspetto importante, anzi insostituibile, della serenità e del benessere, è avere una persona accanto con cui si sta bene. Purtroppo anche le storie partite con le migliori premesse, possono deteriorarsi a causa di motivi anche banali, che però iniziano a rosicchiare, a poco a poco, la solidità delle coppie più felici. “Per Sempre Uniti”, di Lew e Gloria Richfield, due veri coniugi, “sopravvissuti” ai numerosi alti e bassi della vita, ci illustra 16 semplici regole e 125 soluzioni pratiche, per rimediare e prevenire i tanti piccoli e grandi problemi che possono minare la vita coniugale, senza perdersi in fumose teorie pseudo psicologiche.

Ovviamente, purtroppo, tutti noi siamo chiamati ad affrontare, in determinati momenti della nostra vita, situazioni che ci mettono a dura prova, sia per quel che riguarda gli aspetti materiali (salute, denaro, relazioni), sia per quel che riguarda la nostra autostima. Ed è difficile sfuggire allo scetticismo verso chi prova ad indicarci la strada per riemergere. Per questo i grandi maestri del Pensiero Positivo, fanno ricorso a storie vere che ci facciano da esempio per capire che, per quanto difficile sia la situazione in cui ci troviamo, possiamo avere la forza per reagire. “Storie che scaldano il cuore” è una collezione di storie vere, che Louise L. Hay, ha messo insieme proprio per questo scopo: un esempio concreto è meglio di migliaia di teorie.

In ultimo, un altro grande fattore che può farci vivere meglio: avere accanto un animale domestico, come un cane o un gatto. Quante volte ci siamo stupiti dell’umanità del nostro piccolo amico peloso? Quante volte ci siamo stupiti dell’affetto che ci ha tributato, e quante volte ci siamo chiesti se lo ri-incontreremo dopo la morte? “Gli Animali e l’Aldilà”, di Jenny Smedley, ci porta delle testimonianze che ci confortano sul fatto che anche i nostri amici pelosi hanno una spiritualità, e che se ne abbiamo perso uno recentemente, non si tratta di una perdita definitiva. La prefazione del libro è di Brian May, chitarrista dei Queen.

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I cibi sani non sono sempre insipidi o troppo piccanti. Arance, limoni, mandarini, e tutti i loro consimili, più o meno noti, sono dolci, dissetanti, e hanno moltissime qualità benefiche. “Vivere a lungo con l’aiuto degli agrumi”, di Sylvie Hainault, ci permetterà di scoprire facilmente quali tipi di frutti, nostrani o esotici, appartengono alla famiglia degli agrumi; quali proprietà terapeutiche hanno e quali malattie curano; le ricette di bevande e cibi a base di agrumi, e quali proprietà curative hanno; come usare gli olii essenziali. Non manca una sezione sugli usi degli agrumi in campi diversi da quello alimentare: pulizia e lucidatura di vari materiali; lavaggio tessuti; combattere insetti e simili, etc.
Cosa aspetti a stare meglio, con gusto?

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Il Giappone conta 23.000 centenari, e ogni anno, da 12 anni, questo numero aumenta del 10%.  Sono 427 per ogni 100.000 abitanti, una proporzione quadrupla rispetto all’Italia o alla Francia. Quelli che superano i 90 anni, sono oltre 1.000.000. Ma la differenza fondamentale, rispetto all’Occidente, è che questi traguardi vengono raggiunti con un’ottima salute fisica e mentale, mentre gli occidentali, per quanto allunghino costantemente la vita media, si trascinano vari problemi cronici che ne rendono spesso difficili gli ultimi anni di esistenza.

L’isola di Okinawa (a circa 500 Km sud-ovest del Giappone), migliora ulteriormente questi record: la durata della vita media, di 81,2 anni, è di 2 anni superiore rispetto alla media giapponese, ma allo stesso tempo, c’è un alto numero di bambini, il 19% della popolazione, rispetto al 12% di Tokio. E ci credereste che fino al 1970, su Okinawa non esistevano medici ufficiali e nemmeno un ospedale?

Contrariamente a quanto si credeva fino a poco tempo fa, non si tratta di una questione genetica. I giapponesi che vanno a vivere all’estero, ed adottano uno stile di vita occidentale, vedono adeguarsi (leggi peggiorare) la loro salute a quella degli occidentali, a differenza di quelli che mantengono le “sane abitudini” della loro nazione.

In “Il Segreto dei centenari di Okinawa”, Jacqueline Armand e Laurent Boucher, esperti conoscitori della cultura locale, studiano ed espongono le caratteristiche dello stile di vita dell’isola, culla di varie arti marziali, e tutt’ora caratterizzata da uno spirito di indipendenza rispetto alla “patria” giapponese: dieta, attività fisica, rapporti sociali, tutto ciò che porta gli abitanti a vivere a lungo felici, sereni e in salute.

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Bentornati a casa a tutti i nostri affezionati lettori. Come l’anno scorso, il blog di Armenia dedica il mese di settembre a fare un pieno di ottimismo, salute, benessere interiore e motivazione a migliorare sempre di più la nostra vita.

Fra due giorni parleremo di due libri:”Per la Gioia del Cuore” e “Il Potere della Volontà”, per affrontare con ottimismo la vita, sapendo cosa fare per migliorarla.

Lunedì parleremo di come migliorare il nostro benessere, attraverso le piante che assorbono le sostanze inquinanti e tengono lontani insetti e parassiti vari: tutto spiegato con grande praticità e chiarezza da “Le Piante che fanno bene alla Salute”.

Mercoledì 12 un’altra ottima miniera di suggerimenti per affrontare con più buonumore e razionalità i momenti negativi della vita:”Se nessuno ti ama”.

Lunedì 17 è la volta di una gustosa anteprima fantasy:”Il Furore degli Elfi” vi sorprenderà per la sua trama imprevedibile e i suoi personaggi complessi ed affascinanti.

Continueremo poi ad occuparci di migliorare fattivamente il nostro benessere, con “Reiki per Guarire”, mercoledì 19, e l’interessantissimo “I segreti dei Centenari di Okinawa”, una guida alla scoperta delle origini della longevità del popolo giapponese.

Pronti a migliorare la vostra vita?

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