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Posts Tagged ‘benessere’

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Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e
al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il
potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti,
necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e
favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed
esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo
per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza,consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.

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ImmagineL’ayurveda, antica disciplina medica indiana, è la scienza della lunga vita e si occupa di tutti gli aspetti dell’esistenza. Scopo precipuo dell’ayurveda è quello di ripristinare lo stato di salute nell’individuo ammalato e di stimolare nel contempo la sua crescita spirituale. Questa guida – già pubblicata con il titolo Ayurveda, medicina di lunga vita – è stata realizzata con l’intento di offrire ai lettori una visione globale sul pensiero che sta alla base della medicina ayurvedica, proponendo un programma completo per raggiungere il naturale benessere.

Gli argomenti trattati nel libro sono:

  • l’alimentazione ayurvedica
  • le terapie «esterne», riguardanti l’assunzione di sostanze oleose
  • le terapie «interne», fondate principalmente sulla depurazione dell’organismo
  • la risoluzione di disturbi e malattie comuni attraverso le antiche tecniche (per ciascun problema l’autrice propone la cura ayurvedica che può aiutare il lettore a ritrovare salute e serenità).

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ImmagineCosmetici Naturali – Prodotti per la cura del corpo fatti in casa

Per coccolare se stessi e la propria pelle non è indispensabile mettere mano al portafoglio. I cosmetici, infatti, non si devono necessariamente acquistare, perchè si possono anche preparare in casa.
La natura fornisce gli ingredienti principali di ogni cosmetico sano, sostanze disponibili in tutte le cucine. Imparate a guardare gli alimenti con occhi diversi. Un pomodoro, per esempio, non è solo un gustoso ortaggio con cui preparare un’insalata o il sugo per la pasta, ma anche un prezioso prodotto ricco di vitamine e minerali essenziali per l’organismo.

In questo piccolo manuale per la cura del corpo fai-da-te vengono presentate 200 ricette di facile realizzazione e con ingredienti semplici per creare maschere facciali, balsami, creme e bagnoschiuma con sostanze esclusivamente naturali, reperibili in qualsiasi cucina.
Prodotti caseari, verdura fresca e frutta di stagione diventeranno il segreto per una pelle brillante, capelli luminosi e un corpo sano al 100%! A seconda delle stagioni e degli ingredienti che la natura ci offre, sarà possibile avere a disposizione prodotti meravigliosi e utilissimi in ogni momento e per ogni occasione.

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Angela Donovan - THE WISH - Vorrei trasformare i sogni in realtà

Proprio adesso che tutto sembra difficile, tutte le strade sembrano in salita, ed è dura rimanere ottimisti e razionali. D’altra parte, anche adesso, c’è sempre più gente che migliora la propria vita col pensiero positivo e con la legge di attrazione. Quello che ci serve è solo una guida precisa e tenace per trasformare la nostra vita e realizzare i nostri sogni: serenità, salute, amore e ricchezza, nel senso più pieno del termine. Forse era destino che “The Wish” di Angela Donovan, uscisse proprio in questo momento, e allora, forse è il momento per riprendere in mano la nostra vita e finalmente realizzare i nostri desideri: sta anche iniziando il nuovo anno, il momento in cui si fanno propositi per cambiare in meglio. E quindi realizziamoli! Se non ora, quando?

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Magiche e gustose novità sotto l’albero

Un altro anno sta per cominciare ed è sempre un’occasione per cambiare in positivo la direzione della nostra vita, con più ottimismo, consapevolezza ed uno stile di vita migliore.

Doreen Virtue - Guida degli Angeli

Per chi ha apprezzato la Terapia Angelica, di Doreen Virtue, ecco la “Guida agli Angeli”, una nuova serie di carte della divinazione, per ricevere aiuto, consiglio e protezione dal nostro angelo custode, per non essere mai soli nell’anno che sta per cominciare.

Serge Girard - Lassù qualcuno ci ascolta

“Messaggi dal Mondo dello Spirito” è un libro di cui abbiamo parlato recentemente, e che è stato talmente apprezzato, che ci sono stati richiesti, dai lettori, altri titoli in tema. Ecco quindi a nostra disposizione “Lassù qualcuno ci ascolta” di Serge Girard, che ci apre il mondo delle presenze spirituali, e ci insegna come fare ad utilizzare la preghiera, per avere gli effetti che la sua potenza rende possibili.

Shawn Robbins e Leanna Greenaway - Wiccapedia

Per chi vuole conoscere meglio la Wicca, ecco anche quest’anno un libro fondamentale, Wiccapedia di Shawn Robbins e Leanna Greenaway: una completissima guida, riccamente decorata ed illustrata, che oltre a chiarirci tutto ciò che c’è da sapere su questa disciplina, ci introduce alla Wicca Moderna ed alla nuova Wicca Angelica.

Margarete Dressler - I Frutti di Bosco

In ultimo, facciamo felici tutti quelli che pensano, come noi, che si possano mangiare cibi sani ma senza deludere il palato: “i Frutti di Bosco – Elisir di salute e giovinezza”, di Margarete Dressler, ci guida alle proprietà benefiche di fragole, more, ribes, mirtilli e simili, e ci spiega tante dolcissime ricette per stare bene con dolcezza.

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Louise L. Hay - Pensieri del CuoreLouise L. Hay è notissima ai nostri lettori, una vera maestra che ha aiutato tanti di noi a vivere la vita in modo più razionale, liberandoci del dolore, delle paure, dei rimpianti, e abbracciando il presente, rendendolo un posto da vivere con la felicità del cuore, e costruendo un futuro di successo. Pensieri del Cuore, ci può aiutare ad avere ogni giorno un pensiero positivo, per incominciare col piede giusto la giornata, e può essere un regalo per le persone a cui vogliamo bene, che ancora non conoscono il pensiero positivo. Potranno dargli una sfogliata, e trovare l’ispirazione per riprendere anche loro in mano la loro vita, come noi abbiamo fatto con la nostra. Forse è questo un regalo di Natale che ci farà ricordare da chi lo riceverà…

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Questo mese abbiamo un gran numero di novità, per poter tirar fuori il meglio di noi stessi, e migliorare la nostra vita, anche se attorno a noi non si respira un grande ottimismo.

Prima di tutto è necessario curare il nostro benessere: se rafforziamo la nostra salute, anche il nostro umore ne risentirà positivamente, e potremo affrontare con più positività tutte le sfide. “Respirare è vivere”, di Philip Smith, è il manuale più aggiornato sulle tecniche per migliorare la salute, curando prima di tutto la respirazione. Contiene esercizi che possono essere praticati in qualsiasi momento e qualsiasi luogo, e ci permetteranno di migliorare sia la nostra efficienza fisica, sia le nostre capacità psicologiche e mentali.

Una volta che ci siamo rafforzati mentalmente e fisicamente, cosa c’è di meglio di una veloce e rapida lettura delle “10 Regole d’Oro” di M.A. Soupios e Panos Mourdoukoutas, per avere sempre una direzione, una bussola, che ci aiuti a vedere oltre le apparenze. “Le 10 Regole d’Oro” prendono le mosse dalla saggezza immortale dei grandi autori greci, come Socrate, Platone, Aristotele, Esopo e tanti altri, che si rivela sempre attuale, anche a confronto con il complesso mondo di oggi.

Il terzo aspetto importante, anzi insostituibile, della serenità e del benessere, è avere una persona accanto con cui si sta bene. Purtroppo anche le storie partite con le migliori premesse, possono deteriorarsi a causa di motivi anche banali, che però iniziano a rosicchiare, a poco a poco, la solidità delle coppie più felici. “Per Sempre Uniti”, di Lew e Gloria Richfield, due veri coniugi, “sopravvissuti” ai numerosi alti e bassi della vita, ci illustra 16 semplici regole e 125 soluzioni pratiche, per rimediare e prevenire i tanti piccoli e grandi problemi che possono minare la vita coniugale, senza perdersi in fumose teorie pseudo psicologiche.

Ovviamente, purtroppo, tutti noi siamo chiamati ad affrontare, in determinati momenti della nostra vita, situazioni che ci mettono a dura prova, sia per quel che riguarda gli aspetti materiali (salute, denaro, relazioni), sia per quel che riguarda la nostra autostima. Ed è difficile sfuggire allo scetticismo verso chi prova ad indicarci la strada per riemergere. Per questo i grandi maestri del Pensiero Positivo, fanno ricorso a storie vere che ci facciano da esempio per capire che, per quanto difficile sia la situazione in cui ci troviamo, possiamo avere la forza per reagire. “Storie che scaldano il cuore” è una collezione di storie vere, che Louise L. Hay, ha messo insieme proprio per questo scopo: un esempio concreto è meglio di migliaia di teorie.

In ultimo, un altro grande fattore che può farci vivere meglio: avere accanto un animale domestico, come un cane o un gatto. Quante volte ci siamo stupiti dell’umanità del nostro piccolo amico peloso? Quante volte ci siamo stupiti dell’affetto che ci ha tributato, e quante volte ci siamo chiesti se lo ri-incontreremo dopo la morte? “Gli Animali e l’Aldilà”, di Jenny Smedley, ci porta delle testimonianze che ci confortano sul fatto che anche i nostri amici pelosi hanno una spiritualità, e che se ne abbiamo perso uno recentemente, non si tratta di una perdita definitiva. La prefazione del libro è di Brian May, chitarrista dei Queen.

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