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Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e
al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il
potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti,
necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e
favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed
esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo
per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza,consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.

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Come ogni anno, il Gruppo Editoriale Armenia vi prepara all’avvento del 2013 con le sue ormai famose Agende.

Da ottobre 2012 usciranno nelle migliori librerie le Agende classiche, come L’agenda degli Angeli, Minù e l’Agenda del Pensiero Positivo e il best-seller degli ultimi 2 anni, l’Agenda dello Yoga. Da quest’anno inoltre sarà possibile passare un anno magico con Arcana – L’agenda dei fatti paranormali.

 

Arcana – Agenda 2013 Dei Fatti Inspiegabili e dei Fenomeni Paranormali

Dagli onnipresenti e ipertecnologici UFO alle evanescenti apparizioni spettrali, dai “fossili viventi” alle inusuali piogge di strani oggetti caduti dal cielo e quant’altro. Attraverso un’incursione negli eventi insoliti, l’agenda Arcana è ricca di spunti e annotazioni legati a 365 “anniversari” di eventi anomali occorsi in quello stesso giorno, nell’arco degli anni e a tutte le altitudini.

Agenda del Pensiero Positivo 2013

Idee, suggerimenti, spunti di riflessione per affrontare ogni giorno dell’anno con ottimismo e rinnovato entusiasmo. L’agenda annovera tra le sue pagine i più noti e celebrati maestri del pensiero positivo, da Louise L.Hay a Norman Vincent Peale, da Vera Peiffer a Deepak Chopra fino a Echkart Tolle.

Yoga per Tutti i Giorni – Agenda 2013

Un’agenda dedicata ai cultori del benessere psicofisico e dello yoga in particolare. Per ogni settimana una nuova posizione ed esercizio yoga da integrare, ovunque e in ogni occasione, nella vita quotidiana.

Minù – Agenda del Gatto 2013

La nostra agenda best-seller per un pubblico di fedelissimi estimatori che ogni anno ne attendono l’uscita con impazienza e per tutti gli amanti dei gatti in generale. Agile, maneggevole e riccamente illustrata, si presenta ricca di notizie, aneddoti e curiosità sul mondo felino.

Un Anno con gli Angeli – Agenda 2013

Un’agenda che quotidianamente ci accompagna nella ricerca delle creature di luce, che vivono accanto a noi per aiutarci a imboccare la via della felicità..
L’agenda contiene semplici citazioni giornaliere e indicazioni sull’angelo custode del giorno, oltre che magnifiche rappresentazioni angeliche.

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I cibi sani non sono sempre insipidi o troppo piccanti. Arance, limoni, mandarini, e tutti i loro consimili, più o meno noti, sono dolci, dissetanti, e hanno moltissime qualità benefiche. “Vivere a lungo con l’aiuto degli agrumi”, di Sylvie Hainault, ci permetterà di scoprire facilmente quali tipi di frutti, nostrani o esotici, appartengono alla famiglia degli agrumi; quali proprietà terapeutiche hanno e quali malattie curano; le ricette di bevande e cibi a base di agrumi, e quali proprietà curative hanno; come usare gli olii essenziali. Non manca una sezione sugli usi degli agrumi in campi diversi da quello alimentare: pulizia e lucidatura di vari materiali; lavaggio tessuti; combattere insetti e simili, etc.
Cosa aspetti a stare meglio, con gusto?

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Il Giappone conta 23.000 centenari, e ogni anno, da 12 anni, questo numero aumenta del 10%.  Sono 427 per ogni 100.000 abitanti, una proporzione quadrupla rispetto all’Italia o alla Francia. Quelli che superano i 90 anni, sono oltre 1.000.000. Ma la differenza fondamentale, rispetto all’Occidente, è che questi traguardi vengono raggiunti con un’ottima salute fisica e mentale, mentre gli occidentali, per quanto allunghino costantemente la vita media, si trascinano vari problemi cronici che ne rendono spesso difficili gli ultimi anni di esistenza.

L’isola di Okinawa (a circa 500 Km sud-ovest del Giappone), migliora ulteriormente questi record: la durata della vita media, di 81,2 anni, è di 2 anni superiore rispetto alla media giapponese, ma allo stesso tempo, c’è un alto numero di bambini, il 19% della popolazione, rispetto al 12% di Tokio. E ci credereste che fino al 1970, su Okinawa non esistevano medici ufficiali e nemmeno un ospedale?

Contrariamente a quanto si credeva fino a poco tempo fa, non si tratta di una questione genetica. I giapponesi che vanno a vivere all’estero, ed adottano uno stile di vita occidentale, vedono adeguarsi (leggi peggiorare) la loro salute a quella degli occidentali, a differenza di quelli che mantengono le “sane abitudini” della loro nazione.

In “Il Segreto dei centenari di Okinawa”, Jacqueline Armand e Laurent Boucher, esperti conoscitori della cultura locale, studiano ed espongono le caratteristiche dello stile di vita dell’isola, culla di varie arti marziali, e tutt’ora caratterizzata da uno spirito di indipendenza rispetto alla “patria” giapponese: dieta, attività fisica, rapporti sociali, tutto ciò che porta gli abitanti a vivere a lungo felici, sereni e in salute.

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Il Reiki-Do è una disciplina ormai molto conosciuta in Occidente, come una delle più note medicine alternative e che si integra con le varie altre discipline naturali. Per chi vuole farsi un quadro completo di cos’è questa disciplina, e di tutti i suoi aspetti, “Reiki per guarire” risponde ad ogni tipo di curiosità, e permette di apprendere tutti i trattamenti e tutte le applicazioni. Walter Lubeck, l’autore, è uno dei massimi esperti occidentali, si è formato direttamente al sistema tradizionale Usui Reiki, e ha scritto vari altri libri su questa tecnica, tutti molto apprezzati. Vengono approfonditi i collegamenti con l’aromaterapia, la cristalloterapia e altre ulteriori tecniche di medicina alternativa. Se volete conoscere tutto del Reiki, questo è il libro che fa per voi.

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Bentornati a casa a tutti i nostri affezionati lettori. Come l’anno scorso, il blog di Armenia dedica il mese di settembre a fare un pieno di ottimismo, salute, benessere interiore e motivazione a migliorare sempre di più la nostra vita.

Fra due giorni parleremo di due libri:”Per la Gioia del Cuore” e “Il Potere della Volontà”, per affrontare con ottimismo la vita, sapendo cosa fare per migliorarla.

Lunedì parleremo di come migliorare il nostro benessere, attraverso le piante che assorbono le sostanze inquinanti e tengono lontani insetti e parassiti vari: tutto spiegato con grande praticità e chiarezza da “Le Piante che fanno bene alla Salute”.

Mercoledì 12 un’altra ottima miniera di suggerimenti per affrontare con più buonumore e razionalità i momenti negativi della vita:”Se nessuno ti ama”.

Lunedì 17 è la volta di una gustosa anteprima fantasy:”Il Furore degli Elfi” vi sorprenderà per la sua trama imprevedibile e i suoi personaggi complessi ed affascinanti.

Continueremo poi ad occuparci di migliorare fattivamente il nostro benessere, con “Reiki per Guarire”, mercoledì 19, e l’interessantissimo “I segreti dei Centenari di Okinawa”, una guida alla scoperta delle origini della longevità del popolo giapponese.

Pronti a migliorare la vostra vita?

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Salve!

Aprendo questo libro vi state aggregando al numero già vasto e sempre crescente di persone interessate a imparare a meditare. Queste persone si sentono attratte dalla meditazione poichè sta diventando ovvio come chi medita regolarmente sembri avere qualcosa di “speciale” nella propria vita.

Spesso è difficile indicare con precisione che cosa sia quel qualcosa, ma secondo la mia esperienza chi medita regolarmente è caratterizzato da una maggiore efficienza in tutti gli aspetti della sua vita. Molti semplicemente godono di buona salute. Altri hanno superato gravi malattie. Il loro segreto, quel “qualcosa di speciale” della loro vita, è che queste persone conoscono i numerosi benefici apportati dalla pace dello spirito.

Chi medita è di solito semplicemente felice, per usare un termine fuori moda. E il suo sorriso proviene dal profondo del suo animo.

Essere felici significa essere in salute, per cui, se si vuole davvero essere in salute, è ora di imparare a meditare.

Dall’introduzione di “Meditare fa bene alla salute”, di Ian Gawler.

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