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salva matrimonio

Qual’è il segreto per un matrimonio felice? L’abbiamo chiesto giovedì sulle nostre pagine Facebook e Twitter. @incucina72 dimostra una gran buona volontà, dicendo che sono necessari “pazienza, tanta, amore e dedizione….”
Elisabetta Fogagnolo ammette che il segreto “Deve essere ancora svelato”, mentre Valeria Mix propone “case separate”. A questo punto Cristiana Cardia puntualizza che le case devono essere MOLTO separate, riassumendo con “Vivere lontani”. Per andare sul sicuro Simone Benocci sceglie come segreto “la vedovanza”. In realtà i segreti sono molti, legati a tutte le situazioni quotidiane: in “Salva il tuo matrimonio in 5 minuti al giorno”, Bonnie Jacobson ed Alexia Paul ci fanno infiniti esempi di situazioni concrete, partendo da storie di coppie reali, e ci riempiono di consigli su come agire in modo da vivere al meglio ogni momento, rendendo felice l’altra persona, che così renderà felice noi.

sopravvivere a un divorzio

Se poi abbiamo già avuto un’esperienza coniugale, e purtroppo non si è conclusa felicemente, ciò non significa che dobbiamo rimanere invischiati per tutta la vita negli strascichi di questa storia, con i conseguenti traumi per i nostri figli.
Sopravvivere a un divorzio, di Chantal St-Hilaire, ci permetterà di capire quando un divorzio diventa inevitabile (o consigliabile, in caso ad esempio di violenza domestica), come comunicarlo ai nostri figli, come creare senza traumi la convivenza con l’eventuale nuova famiglia che si creerà quando troveremo un altro partner, e come muoverci, nel miglior modo possibile, verso la nuova situazione famigliare.

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Questo mese abbiamo un gran numero di novità, per poter tirar fuori il meglio di noi stessi, e migliorare la nostra vita, anche se attorno a noi non si respira un grande ottimismo.

Prima di tutto è necessario curare il nostro benessere: se rafforziamo la nostra salute, anche il nostro umore ne risentirà positivamente, e potremo affrontare con più positività tutte le sfide. “Respirare è vivere”, di Philip Smith, è il manuale più aggiornato sulle tecniche per migliorare la salute, curando prima di tutto la respirazione. Contiene esercizi che possono essere praticati in qualsiasi momento e qualsiasi luogo, e ci permetteranno di migliorare sia la nostra efficienza fisica, sia le nostre capacità psicologiche e mentali.

Una volta che ci siamo rafforzati mentalmente e fisicamente, cosa c’è di meglio di una veloce e rapida lettura delle “10 Regole d’Oro” di M.A. Soupios e Panos Mourdoukoutas, per avere sempre una direzione, una bussola, che ci aiuti a vedere oltre le apparenze. “Le 10 Regole d’Oro” prendono le mosse dalla saggezza immortale dei grandi autori greci, come Socrate, Platone, Aristotele, Esopo e tanti altri, che si rivela sempre attuale, anche a confronto con il complesso mondo di oggi.

Il terzo aspetto importante, anzi insostituibile, della serenità e del benessere, è avere una persona accanto con cui si sta bene. Purtroppo anche le storie partite con le migliori premesse, possono deteriorarsi a causa di motivi anche banali, che però iniziano a rosicchiare, a poco a poco, la solidità delle coppie più felici. “Per Sempre Uniti”, di Lew e Gloria Richfield, due veri coniugi, “sopravvissuti” ai numerosi alti e bassi della vita, ci illustra 16 semplici regole e 125 soluzioni pratiche, per rimediare e prevenire i tanti piccoli e grandi problemi che possono minare la vita coniugale, senza perdersi in fumose teorie pseudo psicologiche.

Ovviamente, purtroppo, tutti noi siamo chiamati ad affrontare, in determinati momenti della nostra vita, situazioni che ci mettono a dura prova, sia per quel che riguarda gli aspetti materiali (salute, denaro, relazioni), sia per quel che riguarda la nostra autostima. Ed è difficile sfuggire allo scetticismo verso chi prova ad indicarci la strada per riemergere. Per questo i grandi maestri del Pensiero Positivo, fanno ricorso a storie vere che ci facciano da esempio per capire che, per quanto difficile sia la situazione in cui ci troviamo, possiamo avere la forza per reagire. “Storie che scaldano il cuore” è una collezione di storie vere, che Louise L. Hay, ha messo insieme proprio per questo scopo: un esempio concreto è meglio di migliaia di teorie.

In ultimo, un altro grande fattore che può farci vivere meglio: avere accanto un animale domestico, come un cane o un gatto. Quante volte ci siamo stupiti dell’umanità del nostro piccolo amico peloso? Quante volte ci siamo stupiti dell’affetto che ci ha tributato, e quante volte ci siamo chiesti se lo ri-incontreremo dopo la morte? “Gli Animali e l’Aldilà”, di Jenny Smedley, ci porta delle testimonianze che ci confortano sul fatto che anche i nostri amici pelosi hanno una spiritualità, e che se ne abbiamo perso uno recentemente, non si tratta di una perdita definitiva. La prefazione del libro è di Brian May, chitarrista dei Queen.

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Non è facile per un occidentale leggere, senza fare un enorme tara, un personaggio che dice di essere la reincarnazione di un famoso maestro buddista, secondo quanto percepito da altri maestri buddisti, quando lui aveva solo 8 anni e viveva come un bambino normalissimo della sua età.

Tsoknyi Rimpoche, si rende conto di quanto questo suoni strano alle nostre orecchie, e come altri maestri buddisti, non ci chiede di “credere”, o di aderire al suo credo. In “Apri il tuo Cuore, Apri la tua Mente” ci spiega “solo”, come lui, che ha deciso di diventare un maestro laico, sposarsi ed avere dei figli, cerca tutti i giorni di applicare gli insegnamenti che ha ricevuto, per vivere in pace ed armonia con se stesso e con il mondo che lo circonda. E quindi come possiamo fare noi, a superare le paure che ogni giorno ci bloccano, rendendoci prigionieri di pensieri negativi, rimpianti, preoccupazioni, tutti ostacoli che ci impediscono di essere felici e affrontare la vita in modo costruttivo e fiducioso. Insegnamenti che sono diventati la base di tutte le scuole occidentali di miglioramento personale e del pensiero positivo.

Richard Gere, nella prefazione al libro di quello che definisce un maestro fidato e un caro amico, scrive Questo libro ci sfida a ritrovare ciò che abbiamo momentaneamente perso e a iniziare un percorso di ricongiungimento con la nostra natura più profonda, che è gioiosa, aperta e totalmente libera da condizioni e condizionamenti, come un cielo radioso e sgombro di nuvole. Riconoscere la nostra natura consente al calore della compassione e dell’amore di esprimersi spontaneamente in tutto ciò che facciamo. Non si tratta di un percorso esoterico, né richiede abilità speciali. È pratico, logico e chiaro. È semplicemente ciò che siamo. All’origine, tutti noi vibriamo d’amore. Siamo amore senza limiti, amore che può trasparire in ogni momento, nella tristezza come nella felicità. […]
Questo libro può aiutarci a ritrovare quella scintilla iniziale che si svilupperà in un fuoco ardente. La scelta spetta a noi.”

Su Amazon.com potete leggere 16 commenti, 15 dei quali con 5 stelle!!!

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Ci sono giorni in cui tutto va male. Gira storto il lavoro, i rapporti con gli amici, tutti gli altri attorno sembrano avere un successo spropositato, e la persona che ci piace non ci pensa proprio.

Alle volte questi giorni si ripetono. Iniziano a diventare due, tre, cinque, dieci al mese. Meglio andare in cucina e cucinarci la ricetta della felicità. Gli ingredienti ce li abbiamo tutti. Basta tirare fuori il ricettario, si chiama “Se nessuno ti ama”, di Barbara Forster, contiene delle ricette semplici e dettagliate, da fare subito. Niente scuse, serve poco tempo e non serve essere cuochi esperti. Avanti, è ora di indossare il grembiule!

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Proprio così… sto dando un esempio positivo ai miei figli?  Oppure disapprovo i loro comportamenti dando la colpa alla scuola, alla televisione, alla società consumistica, alle cattive compagnie, e non mi soffermo sull’esempio che io per primo do loro?

E verso i miei genitori, come mi sono comportato? Li ho mai ringraziati per tutto il bene che mi hanno dato?
Pat Williams, dirigente di una famosa squadra di basket NBA, gli Orlando Magic, nonché consulente e personal coach per le maggiori aziende del mondo, di figli ne ha avuti 19: cinque suoi e 14 adottati! E un giorno sua figlia, che stava per rendersi indipendente, andando a vivere lontano da casa, gli ha scritto 20 motivi per cui voleva ringraziarlo: questi 20 motivi sono diventati il libro che vedete: Caro Figlio, di Pat e Karyn Williams, e Peggy Matthews Rose. Un libro con 20 “lezioni” che un padre ha indirettamente dato, col suo esempio quotidiano, a sua figlia. I commenti dei lettori, su Amazon.com, sono entusiastici, hanno tutti dato 5 stelle!

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Questo libro riguarda il sesso. E l’estasi del sesso. E il modo di utilizzare l’estasi del sesso per conseguire gli obiettivi principali che si desiderano raggiungere nella vita: successo, buona salute, serenità ed un piacere sessuale che duri 24 ore. (…)

Tantra e Yoga hanno molto in comune. Entrambi sono sistemi psicofisici completi che mirano alla perfezione dell’essere umano. Entrambi usano un certo numero di svariate sottodiscipline che permettono di scegliere tra diverse vie per conseguire il fine previsto (…).
In questo libro tratteremo le dottrine sessuali del Tantra.

Il sesso nel Tantra cerca di elevare e prolungare il rapporto speciale che sussiste tra un uomo e una donna quando fanno l’amore. In altri termini, l’oggetto dell’atto sessuale nel Tantra non è il piacere estatico del rapporto ma l’<<unità>> di cui l’uomo e la donna hanno esperienza quando provano questa euforia sessuale. L’estasi è il mezzo verso l’importantissimo fine costituito da tale <<unità>>.

Questa condizione di <<unità>> tantrica è un’esperienza stupefacente. Il tempo cessa di esistere, colori e suoni assumono una vivida intensità, il senso dell’olfatto si acuisce come quello degli animali, la lingua assapora gusti impercettibili di cui si ignorava l’esistenza, e ogni centimetro di pelle ipersensibile canta con tutta una nuova orchestrazione di sensazioni. Ma questa incredibile fioritura sensoriale è soltanto l’inizio del viaggio tantrico…

Dall’introduzione di “Il Potere del Tantra”, di Arvind e Shanta Kale.

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Finalmente la primavera è arrivata, e come la natura si risveglia, noi abbiamo l’opportunità di risvegliare l’andamento della nostra vita: risvegliare l’energia del nostro corpo e della nostra mente; dare la direzione che vogliamo alla nostra vita sentimentale; prendere le decisioni giuste per diventare sempre più padroni della nostra vita.

Per riattivare la nostra energia interiore, possiamo affacciarci al Risveglio Kundalini, e trasformarci fisicamente e spiritualmente. Per chi conosce già l’argomento, e per chi ci si affaccia per la prima volta, questo libro, “Kundalini Energia Divina”, di Cindy Dalle, ha ricevuto lusinghieri commenti, su Amazon.com.

Per riprendere la nostra fiducia interiore dopo una delusione d’amore, trovare un partner o riaccendere una relazione, ecco un libro completissimo, per tutti coloro che si interessano alla magia. Incantesimi, pozioni, talismani, l’utilizzo delle forze della natura, tutto lo scibile magico viene raccolto in “Cuore di Strega”, di Christopher Penczac, un grande ed apprezzatissimo esperto della materia, come si può notare dalle centinaia di commenti positivi, su tutti i suoi libri, sempre su Amazon.com.

Una volta che abbiamo gli strumenti per agire su noi stessi, e sulla nostra vita, è necessario avere la volontà di prendere delle decisioni, in modo da diventare arbitri di noi stessi. “Il Libro delle Decisioni” è la nuova perla che si aggiunge alla collana dei “Libri della Divinazione”: dei veri e propri libri “magici”: dobbiamo concentrarci, pensare una domanda, aprire una pagina a caso, e la risposta sarà lì sotto i nostri occhi…

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La lettura di “Un Corso in Miracoli” è stata un’esperienza unica, per chi l’ha affrontata, come potete leggere dai commenti sul “Il Giardino dei Libri”. Per rendere questa lettura ancora più chiara e più semplice, esce in italiano “Guida a un Corso in Miracoli”, di Jon Mundy, e anche in questo caso, i commenti positivi si sprecano. Se volete dare una svolta alla vostra vita, nel nuovo anno, forse questo è il miglior regalo che potete fare a voi stessi.
Siete, o conoscete, appassionati della Wicca, o volete saperne di più? Regalate, o regalatevi, “Wicca Fonte di Vita”, di Raymond Buckland. Attraverso le sue pagine elegantemente rifinite e arricchite di innumerevoli illustrazioni, schemi e tabelle, potrete avere una completa guida alla Wicca: origini, rituali, canti e inni, simboli, alfabeti magici, usanze, incantesimi… e altro ancora!

Come sempre, per il nuovo anno, abbiamo tanti buoni propositi, che poi non è detto che riusciremo a mantenere. Eppure il proposito più importante è anche quello inevitabile: Il Cambiamento. Il cambiamento è l’unico fattore costante della storia e noi dobbiamo essere pronti a cavalcarlo e sfruttarlo a nostro favore. Una mano ce la può dare “Il Libro del Cambiamento” di Charlotte Du Bois, un Libro della Divinazione che ci potrà dare l’indizio giusto sui cambiamenti che stanno per verificarsi: sul lavoro, in amore, nelle relazioni umane, nella vita, in modo che possiamo essere pronti a reagire e comportarci di conseguenza.

La magia è anche nel mondo fisico che tocchiamo con mano tutti i giorni. Si nasconde ad esempio nelle illusioni ottiche, nella capacità di nascondere una certa immagine in figure che apparentemente rappresentano tutt’altro. Per chi vuole stupirsi con le migliori illusioni ottiche tridimensionali, abbiamo raccolto gli stereogrammi più sorprendenti, creati dagli artisti più bravi al mondo, in “Illusioni 3D – Viaggio nel fantastico mondo degli effetti ottici”. Un regalo affascinante per grandi e piccoli curiosi delle stranezze della scienza.

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Difficile immaginare un dramma peggiore di quello che ha colpito Barbara Pachl-Eberhart: perdere in un incidente stradale il suo amato marito ed entrambi i figli in tenera età.

La nostra mente si rifiuta anche solo di tentare di mettersi nei panni della sfortunata persona che dovesse subire questa disgrazia. Cosa faremmo? Come cambierebbe la nostra vita? A quale speranza dovremmo fare appello per alzarci la mattina ed andare al lavoro tutti i giorni? E per tornare la sera in una casa diventata muta e buia?

Barbara Pachl-Eberhart, ha vissuto tutto questo, ed ha deciso di continuare a vivere. In “quattro meno tre” si mette a raccontare, senza fronzoli e senza accenti patetici, il dramma che la nostra mente si rifiuta di immaginare, e come ha fatto a ripartire, nonostante tutto…

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Superare i nostri problemi e realizzare le nostre aspirazioni. Il modo per riuscirci c’è, ne abbiamo parlato molte volte, anche mercoledì scorso. Per quanto ci concentriamo nell’assumere un atteggiamento positivo e razionale nella nostra vita, che ci aiuti a liberarci dagli schemi mentali negativi, e ci faccia affrontare in modo costruttivo i problemi, c’è sempre un ostacolo che ci può rallentare enormemente nel nostro percorso: stiamo parlando del risentimento verso chi può averci ferito, danneggiato, tradito, e spesso del risentimento verso noi stessi. Questo ostacolo va rimosso: prima ce ne liberiamo, e prima torniamo a crescere e a realizzare i nostri progetti. Per Connie Domino, questa è una vera e propria legge: “La legge del Perdono” appunto, ed in questo libro, ci spiega come fare a superare i risentimenti e a raggiungere finalmente, e velocemente, i nostri obiettivi. Su Amazon, il libro ha ricevuto 5 stelle su 5, dai lettori che l’hanno commentato.

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