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Posts Tagged ‘dolore’

Questa settimana ci dedichiamo a rimettere in sesto il nostro corpo e la nostra mente: come si dice sempre, il benessere dell’uno è legato al benessere dell’altra, e viceversa.

Con il “Metodo antistress”, di Gunther Bisges, possiamo imparare a uscire da disturbi come i dolori cervicali, le contratture, il mal di testa, ed in generale tutti i sintomi fisici dello stress, attraverso gli esercizi del Metodo Feldenkrais, illustrati tramite spiegazioni chiare e coincise, ed un gran numero di fotografie.

Per migliorare il modo in cui ci rapportiamo con gli altri, e di conseguenza la qualità della nostra vita ed il nostro benessere interiore, ecco che ci viene in aiuto “Ascoltando s’impara” di Milton Cameron. Saper ascoltare, in una situazione di calma interiore, lasciando fuori il continuo rumore di fondo e i pregiudizi esterni, è fondamentale per migliorare la nostra comunicazione, e con lei il nostro equilibrio ed i rapporti col prossimo.

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Molte discipline che vanno sotto l’ampia denominazione di “medicine alternative”, comportano l’adesione acritica a metodi che non hanno alcuna base scientifica, e tantomeno risultati dimostrabili. La Medicina Tradizionale Cinese sfugge decisamente a questo clichè. Come spiega Alejandro Lorente, in “Digitopressione in 40 punti”, i cinesi hanno sviluppato le loro conoscenze mediche attraverso l’osservazione, spesso dovuta ad eventi casuali, della correlazione tra alcuni eventi ed alcuni sintomi di malattie, e solo in seguito hanno armonizzato queste esperienze con la filosofia orientale, col risultato di giungere a individuare correlazioni perfettamente razionali tra abitudini di vita e disturbi, ed in linea con quanto ben conosciamo dalla scienza moderna. Lo stesso autore, sebbene sia diventato un affermato terapeuta, insiste sempre nell’opportunità di integrare le terapie occidentali e le cure orientali. L’ampia spiegazione relativa a com’è nata la cultura medica cinese, e come si integri nella filosofia locale, è uno scorrevole ed interessante arricchimento culturale, prima di affrontare nello specifico le singole terapie della digitopressione, spiegate sempre in termini teorici e pratici molto chiari, con le dovute e chiare illustrazioni.

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