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Posts contrassegnato dai tag ‘Fumo’

La maggior parte delle piante più utilizzate nelle nostre case hanno la capacità di assorbire e neutralizzare la maggior parte delle sostanze inquinanti: fumo, benzene, esalazioni da pittura, materiali da costruzione, monossido di carbonio ed altri ancora.

Altre possono ridurre l’impatto delle onde elettromagnetiche o tenere lontani insetti e parassiti. Altre ancora possono essere utilizzate per bonificare terreni inquinati. Grazie a “Le piante che fanno bene alla salute” di Rachel Frely, possiamo scoprire le funzioni anti inquinamento di ciascuna pianta ornamentale, dove posizionarle, e come riconoscerle. Non manca una sezione sulle reazioni allergiche che alcune piante possono causare nei soggetti predisposti.

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Sei incinta? Ci sono un sacco di cose che devi sapere, ovviamente, e un sacco di libri che te le possono spiegare. In cosa differisce quindi “La Piccola Bibbia della Gravidanza” di Hollie Smith?

Semplice, e lo dice il titolo stesso del libro: in questo volume c’è TUTTO quello che ti serve di sapere, spiegato con chiarezza, precisione e con la dovuta sintesi. Insomma “La Piccola Bibbia” non è una metafora utilizzata a caso, come è possibile rendersi conto anche ad una prima, sommaria, sfogliata. E come testimoniano i commenti entusiastici su Amazon.co.uk

Cosa aspetti ad andare in libreria a dargli un’occhiata?

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Per mettere l’amore davanti a tutto ogni giorno…

…per avere cura dei nostri insostituibili amici pelosi…

…per trattarci bene, dentro e fuori…

…per avere ogni giorno l’ispirazione giusta…

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L’adolescenza è un campo minato. Non ci sentiamo abbastanza belli per piacere a noi stessi. Facciamo le prime amicizie, che magari ci porteremo dietro per tutta la vita, ma spesso facciamo di tutto (e più del dovuto) per essere ammessi nel “giro” di falsi amici che possono solo approfittare di noi. Veniamo a conoscenza, per la prima volta nella vita, della tentazione dell’alcool, del fumo e delle droghe. E poi ci sentiamo ribelli, abbiamo la sana voglia dei giovani di opporci alle consuetudini della società, ma questo può anche portarci a fare delle grandi “cavolate”.

La ricetta per uscire “indenni” dal campo minato non esiste, ovviamente, ma si può affrontare razionalmente ognuno di questi ostacoli, e decidere col cervello come comportarsi in ciascuna di queste situazioni. Come per “I Ragazzi e il Sesso”, in “Essere le Migliori”, Joely Carey condensa tutti i consigli dati alle sue giovani lettrici, negli anni, questa volta a proposito dell’inserimento nella società. Un libro che non farebbe male persino a molti “grandi” che l’adolescenza l’hanno (avrebbero) passata da un pezzo…

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Il 4 Ottobre abbiamo parlato di un libro contenente consigli sulle abitudini di vita, ed un programma Yoga mirato, per rafforzare il sistema immunitario e presentarsi preparati alla stagione fredda. Per chi ha incominciato ad apprezzare lo Yoga grazie a questo libro, ed ovviamente per chi è già fan di questa disciplina, ecco un’agenda che vi piacerà di sicuro.

Per ogni giorno dell’anno c’è un esercizio, a sua volta collegato ad un programma differente per ciascuna settimana. Per iniziare col piede giusto la settimana di lavoro, ogni lunedì c’è una pillola di saggezza orientale.

Il tutto con una grafica improntata alla calma ed alla pace interiore.

Per un 2011 in forma, dentro e fuori.

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Raffreddore, febbre, tosse, mal di gola: sono i cosiddetti “mali di stagione”, connessi all’arrivo dell’autunno e dell’inverno. Accettati fatalisticamente come un “fastidio” passeggero ma ineliminabile.

In realtà sono i nostri comportamenti sbagliati a fare indebolire il sistema immunitario, col risultato di rendere sempre più facile l’insorgere di questi disturbi.

Kerstin Leppert, autrice di “Prevenire con lo Yoga“, prende il toro per le corna e prima di tutto, nei capitoli introduttivi, ci spiega, con rigore scientifico, come i “mali di stagione” siano legati prima di tutto alle nostre cattive abitudini.

In seguito ci introduce alle pratiche yoga che hanno lo scopo primario di rafforzare il sistema immunitario. Si tratta di esercizi semplici, spiegati ed illustrati con chiarezza. Completano il libro una serie di ulteriori consigli pratici su come rafforzare le difese immunitarie.

Avete voglia di star bene questo inverno?

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Proprio così: è ora di affrontare questo spiacevole vizio! Menoma la nostra immagine esteriore, e corrode la nostra autostima.

In più, come la dipendenza da fumo o alcool, è maledettamente difficile da abbandonare. Come per le altre dipendenze, esistono però vari metodi per uscirne, a patto che ci sia la Motivazione a smettere.

Bertrand Labes non gira attorno al problema, e utilizza uno stile diretto, proprio come un pugno nello stomaco, per descrivere dettagliatamente le caratteristiche del problema, e le conseguenze che comporta.

Allo stesso modo, ci da gli strumenti per rafforzare la Motivazione, e fare in modo che sorregga il “percorso di uscita” dal vizio.

Una volta per tutte: BASTA mangiarsi le UNGHIE!

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