Feeds:
Articoli
Commenti

Posts Tagged ‘mente’

Salve!

Aprendo questo libro vi state aggregando al numero già vasto e sempre crescente di persone interessate a imparare a meditare. Queste persone si sentono attratte dalla meditazione poichè sta diventando ovvio come chi medita regolarmente sembri avere qualcosa di “speciale” nella propria vita.

Spesso è difficile indicare con precisione che cosa sia quel qualcosa, ma secondo la mia esperienza chi medita regolarmente è caratterizzato da una maggiore efficienza in tutti gli aspetti della sua vita. Molti semplicemente godono di buona salute. Altri hanno superato gravi malattie. Il loro segreto, quel “qualcosa di speciale” della loro vita, è che queste persone conoscono i numerosi benefici apportati dalla pace dello spirito.

Chi medita è di solito semplicemente felice, per usare un termine fuori moda. E il suo sorriso proviene dal profondo del suo animo.

Essere felici significa essere in salute, per cui, se si vuole davvero essere in salute, è ora di imparare a meditare.

Dall’introduzione di “Meditare fa bene alla salute”, di Ian Gawler.

Annunci

Read Full Post »

La memoria è una delle manifestazioni più affascinanti del nostro cervello: per quanto sia stata studiata, e siano stati classificati vari aspetti del suo funzionamento, non ne conosciamo ancora perfettamente i meccanismi.

Di certo si sa che, attraverso l’esercizio, e l’allenamento, è possibile svilupparla e potenziarla. “Le 10 Regole per Sviluppare la Memoria”, di Leon Batì, ci guida in questo, suggerendoci esercizi e metodi specifici per aumentare la capacità di trattenere vari tipi di ricordi, e per aiutarci a sviluppare armonicamente la nostra mente ed il nostro corpo.

Read Full Post »

Il Re-birthing, letteralmente ri-nascere, è una disciplina nata negli Stati Uniti negli anni ’60, e prende le mosse dall’antica pratica orientale della respirazione connessa. Noi occidentali respiriamo poco e male. Se si vuole davvero riprendere in mano la propria vita, con l’aiuto del Pensiero Positivo, è importante che anche il fisico ci permetta di rimettere in ordine i nostri schemi mentali, e questo incomincia proprio dal respiro. Come dice Leonard Orr, che per primo codificò questa tecnica, “la respirazione consapevole e la trasformazione dei pensieri autolimitanti e negativi in pensieri costruttivi dovrebbero essere al centro di ogni sistema educativo”. L’importanza della meditazione tramite il respiro, viene così sottolineata dal termine “Re-birthing”. Milena Screm è la Counselor che ha fatto conoscere maggiormente in Italia il Re-Birthing, e che grazie al libro “Rebirthing – Respirare per rinnovarsi” ci fa addentrare nei segreti di questa affascinante tecnica.

Read Full Post »

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: