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Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e
al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il
potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti,
necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e
favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed
esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo
per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza,consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.

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Jean-Daniel Fermier - i Dadi e il vostro AvvenireBentornati a tutti sul nostro blog, un nuovo anno è iniziato e dobbiamo essere pronti a sfruttare le occasioni positive che si presenteranno. Un modo per prevedere il futuro, uno dei più antichi, è usare i dadi. La divinazione coi dadi è stata utilizzata da tutti i popoli civilizzati, dai caldei, agli antichi egizi, i greci, ed infine i romani. Jean-Daniel Fermier, grande esperto di numerologia, ha raccolto in “i dadi e il vostro avvenire”, le istruzioni per predire il futuro proprio utilizzando i dadi, sia che vogliamo scoprire il nostro futuro amoroso sia che vogliamo indicazioni su quello professionale.

Lo stesso Giulio Cesare, al momento di passare il Rubicone, disse la famosa frase “Il dado è tratto”. Il 2013 sarà pieno di sfide per tutti noi: sei pronto a lanciare il dado?

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Angela Donovan - THE WISH - Vorrei trasformare i sogni in realtà

Proprio adesso che tutto sembra difficile, tutte le strade sembrano in salita, ed è dura rimanere ottimisti e razionali. D’altra parte, anche adesso, c’è sempre più gente che migliora la propria vita col pensiero positivo e con la legge di attrazione. Quello che ci serve è solo una guida precisa e tenace per trasformare la nostra vita e realizzare i nostri sogni: serenità, salute, amore e ricchezza, nel senso più pieno del termine. Forse era destino che “The Wish” di Angela Donovan, uscisse proprio in questo momento, e allora, forse è il momento per riprendere in mano la nostra vita e finalmente realizzare i nostri desideri: sta anche iniziando il nuovo anno, il momento in cui si fanno propositi per cambiare in meglio. E quindi realizziamoli! Se non ora, quando?

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Magiche e gustose novità sotto l’albero

Un altro anno sta per cominciare ed è sempre un’occasione per cambiare in positivo la direzione della nostra vita, con più ottimismo, consapevolezza ed uno stile di vita migliore.

Doreen Virtue - Guida degli Angeli

Per chi ha apprezzato la Terapia Angelica, di Doreen Virtue, ecco la “Guida agli Angeli”, una nuova serie di carte della divinazione, per ricevere aiuto, consiglio e protezione dal nostro angelo custode, per non essere mai soli nell’anno che sta per cominciare.

Serge Girard - Lassù qualcuno ci ascolta

“Messaggi dal Mondo dello Spirito” è un libro di cui abbiamo parlato recentemente, e che è stato talmente apprezzato, che ci sono stati richiesti, dai lettori, altri titoli in tema. Ecco quindi a nostra disposizione “Lassù qualcuno ci ascolta” di Serge Girard, che ci apre il mondo delle presenze spirituali, e ci insegna come fare ad utilizzare la preghiera, per avere gli effetti che la sua potenza rende possibili.

Shawn Robbins e Leanna Greenaway - Wiccapedia

Per chi vuole conoscere meglio la Wicca, ecco anche quest’anno un libro fondamentale, Wiccapedia di Shawn Robbins e Leanna Greenaway: una completissima guida, riccamente decorata ed illustrata, che oltre a chiarirci tutto ciò che c’è da sapere su questa disciplina, ci introduce alla Wicca Moderna ed alla nuova Wicca Angelica.

Margarete Dressler - I Frutti di Bosco

In ultimo, facciamo felici tutti quelli che pensano, come noi, che si possano mangiare cibi sani ma senza deludere il palato: “i Frutti di Bosco – Elisir di salute e giovinezza”, di Margarete Dressler, ci guida alle proprietà benefiche di fragole, more, ribes, mirtilli e simili, e ci spiega tante dolcissime ricette per stare bene con dolcezza.

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Louise L. Hay - Pensieri del CuoreLouise L. Hay è notissima ai nostri lettori, una vera maestra che ha aiutato tanti di noi a vivere la vita in modo più razionale, liberandoci del dolore, delle paure, dei rimpianti, e abbracciando il presente, rendendolo un posto da vivere con la felicità del cuore, e costruendo un futuro di successo. Pensieri del Cuore, ci può aiutare ad avere ogni giorno un pensiero positivo, per incominciare col piede giusto la giornata, e può essere un regalo per le persone a cui vogliamo bene, che ancora non conoscono il pensiero positivo. Potranno dargli una sfogliata, e trovare l’ispirazione per riprendere anche loro in mano la loro vita, come noi abbiamo fatto con la nostra. Forse è questo un regalo di Natale che ci farà ricordare da chi lo riceverà…

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Questo mese abbiamo un gran numero di novità, per poter tirar fuori il meglio di noi stessi, e migliorare la nostra vita, anche se attorno a noi non si respira un grande ottimismo.

Prima di tutto è necessario curare il nostro benessere: se rafforziamo la nostra salute, anche il nostro umore ne risentirà positivamente, e potremo affrontare con più positività tutte le sfide. “Respirare è vivere”, di Philip Smith, è il manuale più aggiornato sulle tecniche per migliorare la salute, curando prima di tutto la respirazione. Contiene esercizi che possono essere praticati in qualsiasi momento e qualsiasi luogo, e ci permetteranno di migliorare sia la nostra efficienza fisica, sia le nostre capacità psicologiche e mentali.

Una volta che ci siamo rafforzati mentalmente e fisicamente, cosa c’è di meglio di una veloce e rapida lettura delle “10 Regole d’Oro” di M.A. Soupios e Panos Mourdoukoutas, per avere sempre una direzione, una bussola, che ci aiuti a vedere oltre le apparenze. “Le 10 Regole d’Oro” prendono le mosse dalla saggezza immortale dei grandi autori greci, come Socrate, Platone, Aristotele, Esopo e tanti altri, che si rivela sempre attuale, anche a confronto con il complesso mondo di oggi.

Il terzo aspetto importante, anzi insostituibile, della serenità e del benessere, è avere una persona accanto con cui si sta bene. Purtroppo anche le storie partite con le migliori premesse, possono deteriorarsi a causa di motivi anche banali, che però iniziano a rosicchiare, a poco a poco, la solidità delle coppie più felici. “Per Sempre Uniti”, di Lew e Gloria Richfield, due veri coniugi, “sopravvissuti” ai numerosi alti e bassi della vita, ci illustra 16 semplici regole e 125 soluzioni pratiche, per rimediare e prevenire i tanti piccoli e grandi problemi che possono minare la vita coniugale, senza perdersi in fumose teorie pseudo psicologiche.

Ovviamente, purtroppo, tutti noi siamo chiamati ad affrontare, in determinati momenti della nostra vita, situazioni che ci mettono a dura prova, sia per quel che riguarda gli aspetti materiali (salute, denaro, relazioni), sia per quel che riguarda la nostra autostima. Ed è difficile sfuggire allo scetticismo verso chi prova ad indicarci la strada per riemergere. Per questo i grandi maestri del Pensiero Positivo, fanno ricorso a storie vere che ci facciano da esempio per capire che, per quanto difficile sia la situazione in cui ci troviamo, possiamo avere la forza per reagire. “Storie che scaldano il cuore” è una collezione di storie vere, che Louise L. Hay, ha messo insieme proprio per questo scopo: un esempio concreto è meglio di migliaia di teorie.

In ultimo, un altro grande fattore che può farci vivere meglio: avere accanto un animale domestico, come un cane o un gatto. Quante volte ci siamo stupiti dell’umanità del nostro piccolo amico peloso? Quante volte ci siamo stupiti dell’affetto che ci ha tributato, e quante volte ci siamo chiesti se lo ri-incontreremo dopo la morte? “Gli Animali e l’Aldilà”, di Jenny Smedley, ci porta delle testimonianze che ci confortano sul fatto che anche i nostri amici pelosi hanno una spiritualità, e che se ne abbiamo perso uno recentemente, non si tratta di una perdita definitiva. La prefazione del libro è di Brian May, chitarrista dei Queen.

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Come ogni anno, il Gruppo Editoriale Armenia vi prepara all’avvento del 2013 con le sue ormai famose Agende.

Da ottobre 2012 usciranno nelle migliori librerie le Agende classiche, come L’agenda degli Angeli, Minù e l’Agenda del Pensiero Positivo e il best-seller degli ultimi 2 anni, l’Agenda dello Yoga. Da quest’anno inoltre sarà possibile passare un anno magico con Arcana – L’agenda dei fatti paranormali.

 

Arcana – Agenda 2013 Dei Fatti Inspiegabili e dei Fenomeni Paranormali

Dagli onnipresenti e ipertecnologici UFO alle evanescenti apparizioni spettrali, dai “fossili viventi” alle inusuali piogge di strani oggetti caduti dal cielo e quant’altro. Attraverso un’incursione negli eventi insoliti, l’agenda Arcana è ricca di spunti e annotazioni legati a 365 “anniversari” di eventi anomali occorsi in quello stesso giorno, nell’arco degli anni e a tutte le altitudini.

Agenda del Pensiero Positivo 2013

Idee, suggerimenti, spunti di riflessione per affrontare ogni giorno dell’anno con ottimismo e rinnovato entusiasmo. L’agenda annovera tra le sue pagine i più noti e celebrati maestri del pensiero positivo, da Louise L.Hay a Norman Vincent Peale, da Vera Peiffer a Deepak Chopra fino a Echkart Tolle.

Yoga per Tutti i Giorni – Agenda 2013

Un’agenda dedicata ai cultori del benessere psicofisico e dello yoga in particolare. Per ogni settimana una nuova posizione ed esercizio yoga da integrare, ovunque e in ogni occasione, nella vita quotidiana.

Minù – Agenda del Gatto 2013

La nostra agenda best-seller per un pubblico di fedelissimi estimatori che ogni anno ne attendono l’uscita con impazienza e per tutti gli amanti dei gatti in generale. Agile, maneggevole e riccamente illustrata, si presenta ricca di notizie, aneddoti e curiosità sul mondo felino.

Un Anno con gli Angeli – Agenda 2013

Un’agenda che quotidianamente ci accompagna nella ricerca delle creature di luce, che vivono accanto a noi per aiutarci a imboccare la via della felicità..
L’agenda contiene semplici citazioni giornaliere e indicazioni sull’angelo custode del giorno, oltre che magnifiche rappresentazioni angeliche.

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I cibi sani non sono sempre insipidi o troppo piccanti. Arance, limoni, mandarini, e tutti i loro consimili, più o meno noti, sono dolci, dissetanti, e hanno moltissime qualità benefiche. “Vivere a lungo con l’aiuto degli agrumi”, di Sylvie Hainault, ci permetterà di scoprire facilmente quali tipi di frutti, nostrani o esotici, appartengono alla famiglia degli agrumi; quali proprietà terapeutiche hanno e quali malattie curano; le ricette di bevande e cibi a base di agrumi, e quali proprietà curative hanno; come usare gli olii essenziali. Non manca una sezione sugli usi degli agrumi in campi diversi da quello alimentare: pulizia e lucidatura di vari materiali; lavaggio tessuti; combattere insetti e simili, etc.
Cosa aspetti a stare meglio, con gusto?

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Il Giappone conta 23.000 centenari, e ogni anno, da 12 anni, questo numero aumenta del 10%.  Sono 427 per ogni 100.000 abitanti, una proporzione quadrupla rispetto all’Italia o alla Francia. Quelli che superano i 90 anni, sono oltre 1.000.000. Ma la differenza fondamentale, rispetto all’Occidente, è che questi traguardi vengono raggiunti con un’ottima salute fisica e mentale, mentre gli occidentali, per quanto allunghino costantemente la vita media, si trascinano vari problemi cronici che ne rendono spesso difficili gli ultimi anni di esistenza.

L’isola di Okinawa (a circa 500 Km sud-ovest del Giappone), migliora ulteriormente questi record: la durata della vita media, di 81,2 anni, è di 2 anni superiore rispetto alla media giapponese, ma allo stesso tempo, c’è un alto numero di bambini, il 19% della popolazione, rispetto al 12% di Tokio. E ci credereste che fino al 1970, su Okinawa non esistevano medici ufficiali e nemmeno un ospedale?

Contrariamente a quanto si credeva fino a poco tempo fa, non si tratta di una questione genetica. I giapponesi che vanno a vivere all’estero, ed adottano uno stile di vita occidentale, vedono adeguarsi (leggi peggiorare) la loro salute a quella degli occidentali, a differenza di quelli che mantengono le “sane abitudini” della loro nazione.

In “Il Segreto dei centenari di Okinawa”, Jacqueline Armand e Laurent Boucher, esperti conoscitori della cultura locale, studiano ed espongono le caratteristiche dello stile di vita dell’isola, culla di varie arti marziali, e tutt’ora caratterizzata da uno spirito di indipendenza rispetto alla “patria” giapponese: dieta, attività fisica, rapporti sociali, tutto ciò che porta gli abitanti a vivere a lungo felici, sereni e in salute.

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Il Reiki-Do è una disciplina ormai molto conosciuta in Occidente, come una delle più note medicine alternative e che si integra con le varie altre discipline naturali. Per chi vuole farsi un quadro completo di cos’è questa disciplina, e di tutti i suoi aspetti, “Reiki per guarire” risponde ad ogni tipo di curiosità, e permette di apprendere tutti i trattamenti e tutte le applicazioni. Walter Lubeck, l’autore, è uno dei massimi esperti occidentali, si è formato direttamente al sistema tradizionale Usui Reiki, e ha scritto vari altri libri su questa tecnica, tutti molto apprezzati. Vengono approfonditi i collegamenti con l’aromaterapia, la cristalloterapia e altre ulteriori tecniche di medicina alternativa. Se volete conoscere tutto del Reiki, questo è il libro che fa per voi.

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