Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e
al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il
potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti,
necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e
favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed
esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo
per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza,consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.
I benefici dello Yoga
9 Maggio 2013 di edarmenia
Articolo molto interessante… di sicuro non sempre i soliti consigli triti e ritriti… grazie per lo spunto.
Grazie roma 🙂 E il mese prossimo parleremo di un libro sullo yoga ancora più completo, scritto da un grande maestro italiano.