I benefici dello Yoga

Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell’uomo e
al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il
potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti,
necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l’ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e
favorire l’insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed
esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume spiega come riattivare il sistema di difesa dell’organismo
per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l’influenza,consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l’assunzione di farmaci.

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L’antica arte della medicina Ayurvedica

L’ayurveda, antica disciplina medica indiana, è la scienza della lunga vita e si occupa di tutti gli aspetti dell’esistenza. Scopo precipuo dell’ayurveda è quello di ripristinare lo stato di salute nell’individuo ammalato e di stimolare nel contempo la sua crescita spirituale. Questa guida – già pubblicata con il titolo Ayurveda, medicina di lunga vita – è stata realizzata con l’intento di offrire ai lettori una visione globale sul pensiero che sta alla base della medicina ayurvedica, proponendo un programma completo per raggiungere il naturale benessere.

Gli argomenti trattati nel libro sono:

• l’alimentazione ayurvedica
• le terapie «esterne», riguardanti l’assunzione di sostanze oleose
• le terapie «interne», fondate principalmente sulla depurazione dell’organismo
• la risoluzione di disturbi e malattie comuni attraverso le antiche tecniche (per ciascun problema l’autrice propone la cura ayurvedica che può aiutare il lettore a ritrovare salute e serenità).

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Perchè spendere tanti soldi per la cura del proprio corpo quando tutto ciò che ci serve è già…nel nostro frigorifero?

Cosmetici Naturali – Prodotti per la cura del corpo fatti in casa

Per coccolare se stessi e la propria pelle non è indispensabile mettere mano al portafoglio. I cosmetici, infatti, non si devono necessariamente acquistare, perchè si possono anche preparare in casa.
La natura fornisce gli ingredienti principali di ogni cosmetico sano, sostanze disponibili in tutte le cucine. Imparate a guardare gli alimenti con occhi diversi. Un pomodoro, per esempio, non è solo un gustoso ortaggio con cui preparare un’insalata o il sugo per la pasta, ma anche un prezioso prodotto ricco di vitamine e minerali essenziali per l’organismo.

In questo piccolo manuale per la cura del corpo fai-da-te vengono presentate 200 ricette di facile realizzazione e con ingredienti semplici per creare maschere facciali, balsami, creme e bagnoschiuma con sostanze esclusivamente naturali, reperibili in qualsiasi cucina.
Prodotti caseari, verdura fresca e frutta di stagione diventeranno il segreto per una pelle brillante, capelli luminosi e un corpo sano al 100%! A seconda delle stagioni e degli ingredienti che la natura ci offre, sarà possibile avere a disposizione prodotti meravigliosi e utilissimi in ogni momento e per ogni occasione.

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Voglio realizzare i miei desideri! Se non ora, quando?

Proprio adesso che tutto sembra difficile, tutte le strade sembrano in salita, ed è dura rimanere ottimisti e razionali. D’altra parte, anche adesso, c’è sempre più gente che migliora la propria vita col pensiero positivo e con la legge di attrazione. Quello che ci serve è solo una guida precisa e tenace per trasformare la nostra vita e realizzare i nostri sogni: serenità, salute, amore e ricchezza, nel senso più pieno del termine. Forse era destino che “The Wish” di Angela Donovan, uscisse proprio in questo momento, e allora, forse è il momento per riprendere in mano la nostra vita e finalmente realizzare i nostri desideri: sta anche iniziando il nuovo anno, il momento in cui si fanno propositi per cambiare in meglio. E quindi realizziamoli! Se non ora, quando?

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Magiche e gustose novità sotto l’albero

Un altro anno sta per cominciare ed è sempre un’occasione per cambiare in positivo la direzione della nostra vita, con più ottimismo, consapevolezza ed uno stile di vita migliore.

Per chi ha apprezzato la Terapia Angelica, di Doreen Virtue, ecco la “Guida agli Angeli”, una nuova serie di carte della divinazione, per ricevere aiuto, consiglio e protezione dal nostro angelo custode, per non essere mai soli nell’anno che sta per cominciare.

“Messaggi dal Mondo dello Spirito” è un libro di cui abbiamo parlato recentemente, e che è stato talmente apprezzato, che ci sono stati richiesti, dai lettori, altri titoli in tema. Ecco quindi a nostra disposizione “Lassù qualcuno ci ascolta” di Serge Girard, che ci apre il mondo delle presenze spirituali, e ci insegna come fare ad utilizzare la preghiera, per avere gli effetti che la sua potenza rende possibili.

Per chi vuole conoscere meglio la Wicca, ecco anche quest’anno un libro fondamentale, Wiccapedia di Shawn Robbins e Leanna Greenaway: una completissima guida, riccamente decorata ed illustrata, che oltre a chiarirci tutto ciò che c’è da sapere su questa disciplina, ci introduce alla Wicca Moderna ed alla nuova Wicca Angelica.

In ultimo, facciamo felici tutti quelli che pensano, come noi, che si possano mangiare cibi sani ma senza deludere il palato: “i Frutti di Bosco – Elisir di salute e giovinezza”, di Margarete Dressler, ci guida alle proprietà benefiche di fragole, more, ribes, mirtilli e simili, e ci spiega tante dolcissime ricette per stare bene con dolcezza.

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Regala un pensiero del cuore a chi vuoi bene

Louise L. Hay è notissima ai nostri lettori, una vera maestra che ha aiutato tanti di noi a vivere la vita in modo più razionale, liberandoci del dolore, delle paure, dei rimpianti, e abbracciando il presente, rendendolo un posto da vivere con la felicità del cuore, e costruendo un futuro di successo. Pensieri del Cuore, ci può aiutare ad avere ogni giorno un pensiero positivo, per incominciare col piede giusto la giornata, e può essere un regalo per le persone a cui vogliamo bene, che ancora non conoscono il pensiero positivo. Potranno dargli una sfogliata, e trovare l’ispirazione per riprendere anche loro in mano la loro vita, come noi abbiamo fatto con la nostra. Forse è questo un regalo di Natale che ci farà ricordare da chi lo riceverà…

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Tante novità per vivere con ottimismo, serenità e benessere

Questo mese abbiamo un gran numero di novità, per poter tirar fuori il meglio di noi stessi, e migliorare la nostra vita, anche se attorno a noi non si respira un grande ottimismo.

Prima di tutto è necessario curare il nostro benessere: se rafforziamo la nostra salute, anche il nostro umore ne risentirà positivamente, e potremo affrontare con più positività tutte le sfide. “Respirare è vivere”, di Philip Smith, è il manuale più aggiornato sulle tecniche per migliorare la salute, curando prima di tutto la respirazione. Contiene esercizi che possono essere praticati in qualsiasi momento e qualsiasi luogo, e ci permetteranno di migliorare sia la nostra efficienza fisica, sia le nostre capacità psicologiche e mentali.

Una volta che ci siamo rafforzati mentalmente e fisicamente, cosa c’è di meglio di una veloce e rapida lettura delle “10 Regole d’Oro” di M.A. Soupios e Panos Mourdoukoutas, per avere sempre una direzione, una bussola, che ci aiuti a vedere oltre le apparenze. “Le 10 Regole d’Oro” prendono le mosse dalla saggezza immortale dei grandi autori greci, come Socrate, Platone, Aristotele, Esopo e tanti altri, che si rivela sempre attuale, anche a confronto con il complesso mondo di oggi.

Il terzo aspetto importante, anzi insostituibile, della serenità e del benessere, è avere una persona accanto con cui si sta bene. Purtroppo anche le storie partite con le migliori premesse, possono deteriorarsi a causa di motivi anche banali, che però iniziano a rosicchiare, a poco a poco, la solidità delle coppie più felici. “Per Sempre Uniti”, di Lew e Gloria Richfield, due veri coniugi, “sopravvissuti” ai numerosi alti e bassi della vita, ci illustra 16 semplici regole e 125 soluzioni pratiche, per rimediare e prevenire i tanti piccoli e grandi problemi che possono minare la vita coniugale, senza perdersi in fumose teorie pseudo psicologiche.

Ovviamente, purtroppo, tutti noi siamo chiamati ad affrontare, in determinati momenti della nostra vita, situazioni che ci mettono a dura prova, sia per quel che riguarda gli aspetti materiali (salute, denaro, relazioni), sia per quel che riguarda la nostra autostima. Ed è difficile sfuggire allo scetticismo verso chi prova ad indicarci la strada per riemergere. Per questo i grandi maestri del Pensiero Positivo, fanno ricorso a storie vere che ci facciano da esempio per capire che, per quanto difficile sia la situazione in cui ci troviamo, possiamo avere la forza per reagire. “Storie che scaldano il cuore” è una collezione di storie vere, che Louise L. Hay, ha messo insieme proprio per questo scopo: un esempio concreto è meglio di migliaia di teorie.

In ultimo, un altro grande fattore che può farci vivere meglio: avere accanto un animale domestico, come un cane o un gatto. Quante volte ci siamo stupiti dell’umanità del nostro piccolo amico peloso? Quante volte ci siamo stupiti dell’affetto che ci ha tributato, e quante volte ci siamo chiesti se lo ri-incontreremo dopo la morte? “Gli Animali e l’Aldilà”, di Jenny Smedley, ci porta delle testimonianze che ci confortano sul fatto che anche i nostri amici pelosi hanno una spiritualità, e che se ne abbiamo perso uno recentemente, non si tratta di una perdita definitiva. La prefazione del libro è di Brian May, chitarrista dei Queen.

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Sono arrivate le agende 2013!

Come ogni anno, il Gruppo Editoriale Armenia vi prepara all’avvento del 2013 con le sue ormai famose Agende.

Da ottobre 2012 usciranno nelle migliori librerie le Agende classiche, come L’agenda degli Angeli, Minù e l’Agenda del Pensiero Positivo e il best-seller degli ultimi 2 anni, l’Agenda dello Yoga. Da quest’anno inoltre sarà possibile passare un anno magico con Arcana – L’agenda dei fatti paranormali.

 

Arcana – Agenda 2013 Dei Fatti Inspiegabili e dei Fenomeni Paranormali

Dagli onnipresenti e ipertecnologici UFO alle evanescenti apparizioni spettrali, dai “fossili viventi” alle inusuali piogge di strani oggetti caduti dal cielo e quant’altro. Attraverso un’incursione negli eventi insoliti, l’agenda Arcana è ricca di spunti e annotazioni legati a 365 “anniversari” di eventi anomali occorsi in quello stesso giorno, nell’arco degli anni e a tutte le altitudini.

Agenda del Pensiero Positivo 2013

Idee, suggerimenti, spunti di riflessione per affrontare ogni giorno dell’anno con ottimismo e rinnovato entusiasmo. L’agenda annovera tra le sue pagine i più noti e celebrati maestri del pensiero positivo, da Louise L.Hay a Norman Vincent Peale, da Vera Peiffer a Deepak Chopra fino a Echkart Tolle.

Yoga per Tutti i Giorni – Agenda 2013

Un’agenda dedicata ai cultori del benessere psicofisico e dello yoga in particolare. Per ogni settimana una nuova posizione ed esercizio yoga da integrare, ovunque e in ogni occasione, nella vita quotidiana.

Minù – Agenda del Gatto 2013

La nostra agenda best-seller per un pubblico di fedelissimi estimatori che ogni anno ne attendono l’uscita con impazienza e per tutti gli amanti dei gatti in generale. Agile, maneggevole e riccamente illustrata, si presenta ricca di notizie, aneddoti e curiosità sul mondo felino.

Un Anno con gli Angeli – Agenda 2013

Un’agenda che quotidianamente ci accompagna nella ricerca delle creature di luce, che vivono accanto a noi per aiutarci a imboccare la via della felicità..
L’agenda contiene semplici citazioni giornaliere e indicazioni sull’angelo custode del giorno, oltre che magnifiche rappresentazioni angeliche.

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Supera le tue paure e torna a vivere!

Non è facile per un occidentale leggere, senza fare un enorme tara, un personaggio che dice di essere la reincarnazione di un famoso maestro buddista, secondo quanto percepito da altri maestri buddisti, quando lui aveva solo 8 anni e viveva come un bambino normalissimo della sua età.

Tsoknyi Rimpoche, si rende conto di quanto questo suoni strano alle nostre orecchie, e come altri maestri buddisti, non ci chiede di “credere”, o di aderire al suo credo. In “Apri il tuo Cuore, Apri la tua Mente” ci spiega “solo”, come lui, che ha deciso di diventare un maestro laico, sposarsi ed avere dei figli, cerca tutti i giorni di applicare gli insegnamenti che ha ricevuto, per vivere in pace ed armonia con se stesso e con il mondo che lo circonda. E quindi come possiamo fare noi, a superare le paure che ogni giorno ci bloccano, rendendoci prigionieri di pensieri negativi, rimpianti, preoccupazioni, tutti ostacoli che ci impediscono di essere felici e affrontare la vita in modo costruttivo e fiducioso. Insegnamenti che sono diventati la base di tutte le scuole occidentali di miglioramento personale e del pensiero positivo.

Richard Gere, nella prefazione al libro di quello che definisce un maestro fidato e un caro amico, scrive “Questo libro ci sfida a ritrovare ciò che abbiamo momentaneamente perso e a iniziare un percorso di ricongiungimento con la nostra natura più profonda, che è gioiosa, aperta e totalmente libera da condizioni e condizionamenti, come un cielo radioso e sgombro di nuvole. Riconoscere la nostra natura consente al calore della compassione e dell’amore di esprimersi spontaneamente in tutto ciò che facciamo. Non si tratta di un percorso esoterico, né richiede abilità speciali. È pratico, logico e chiaro. È semplicemente ciò che siamo. All’origine, tutti noi vibriamo d’amore. Siamo amore senza limiti, amore che può trasparire in ogni momento, nella tristezza come nella felicità. […]
Questo libro può aiutarci a ritrovare quella scintilla iniziale che si svilupperà in un fuoco ardente. La scelta spetta a noi.”

Su Amazon.com potete leggere 16 commenti, 15 dei quali con 5 stelle!!!

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Arance, limoni e co. per stare bene

I cibi sani non sono sempre insipidi o troppo piccanti. Arance, limoni, mandarini, e tutti i loro consimili, più o meno noti, sono dolci, dissetanti, e hanno moltissime qualità benefiche. “Vivere a lungo con l’aiuto degli agrumi”, di Sylvie Hainault, ci permetterà di scoprire facilmente quali tipi di frutti, nostrani o esotici, appartengono alla famiglia degli agrumi; quali proprietà terapeutiche hanno e quali malattie curano; le ricette di bevande e cibi a base di agrumi, e quali proprietà curative hanno; come usare gli olii essenziali. Non manca una sezione sugli usi degli agrumi in campi diversi da quello alimentare: pulizia e lucidatura di vari materiali; lavaggio tessuti; combattere insetti e simili, etc.
Cosa aspetti a stare meglio, con gusto?

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